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Le pratiche suggerite non sono destinate a diagnosticare, trattare o curare alcuna condizione fisica o mentale. Utilizza sempre un approccio responsabile e valuta, se necessario, il parere di un medico prima di modificare le tue abitudini.

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Affidabilità e accuratezza delle informazioni

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Consigli medici e psicologici

Le pratiche presentate non sostituiscono trattamenti medici, psicologici o altri percorsi terapeutici. Consulta uno specialista per ogni dubbio.

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Avvertenze su benefici e risultati attesi

Non si assicura l’ottenimento di specifici risultati personali. Ogni esperienza mindfulness è soggettiva.

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